Como melhorar seu desempenho na corrida!
Como melhorar seu desempenho na corrida

Como melhorar seu desempenho na corrida!

Correr é uma das atividades físicas mais gostosas de praticar, especialmente se você já tem um certo nível de experiência ou, pelo menos, disposição suficiente. Se você é um atleta…

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Treinando em subidas!

Para descer, “todo santo ajuda”, mas para subir não é tão fácil assim, certo? Você costuma usar em seus treinos subidas ou sabe a importância de tê-los em seu planejamento?…

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