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Read more about the article Descanso é importante para o treino de corrida

Descanso é importante para o treino de corrida

  • Post author:Masella
  • Post published:5 de janeiro de 2021
  • Post category:Saúde/Treinamento

O descanso é importante para o treino de corrida, e muitos corredores ignoram este momento. O day off oferece diversos benefícios, confira as dicas.

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Read more about the article Alimentação saudável, atividade física e qualidade de vida!
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Alimentação saudável, atividade física e qualidade de vida!

  • Post author:Masella
  • Post published:1 de dezembro de 2020
  • Post category:Nutrição/Saúde

Vivemos em um mundo em que as pessoas se preocupam cada vez mais com a beleza exterior. Por esse motivo, muitas delas começam a se alimentar melhor e praticar mais…

Continuar lendoAlimentação saudável, atividade física e qualidade de vida!
Read more about the article 6 benefícios da corrida para a saúde!

6 benefícios da corrida para a saúde!

  • Post author:Masella
  • Post published:24 de novembro de 2020
  • Post category:Saúde

A corrida é uma forma de você melhorar não apenas a saúde do seu corpo, mas também a saúde mental. Em um mundo cada vez agitado e intenso, é normal…

Continuar lendo6 benefícios da corrida para a saúde!
Read more about the article Exercícios: importante para a saúde física e mental!

Exercícios: importante para a saúde física e mental!

  • Post author:Masella
  • Post published:10 de novembro de 2020
  • Post category:Saúde

Todo mundo sabe o quanto praticar esportes é importante para a saúde do corpo. Mas você sabia que a prática de esportes também é uma forma de melhorar a sua…

Continuar lendoExercícios: importante para a saúde física e mental!
Read more about the article Evitando o Sobrepeso!

Evitando o Sobrepeso!

  • Post author:Masella
  • Post published:29 de setembro de 2020
  • Post category:Nutrição/Saúde

Sabia que o sobrepeso e a obesidade são definidos como doenças? Pois é, são consideradas como o mal do século, pois acarretam outros sérios problemas de saúde. Definimos o sobrepeso…

Continuar lendoEvitando o Sobrepeso!
Read more about the article Provas canceladas e adiadas. E agora?

Provas canceladas e adiadas. E agora?

  • Post author:Masella
  • Post published:7 de setembro de 2020
  • Post category:Provas/Treinamento

A pandemia causada pelo COVID-19 mudou, de uma hora para outra, a rotina de tudo e todos. Uso de máscaras, distanciamento social, utilização constante de álcool em gel, home office…

Continuar lendoProvas canceladas e adiadas. E agora?
Read more about the article Doenças, sedentarismo e hábitos não saudáveis!

Doenças, sedentarismo e hábitos não saudáveis!

  • Post author:Masella
  • Post published:4 de setembro de 2020
  • Post category:Notícias/Saúde

Nas últimas décadas a população brasileira (e mundial) tem ficado cada vez mais doente, e muito disso deve-se às mudanças nos hábitos de vida, como: rotina intensa de trabalho, alimentação…

Continuar lendoDoenças, sedentarismo e hábitos não saudáveis!

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