Existe um melhor ritmo para correr?

• Post author:Masella
• Post published:10 de maio de 2021
• Post category:Treinamento

O progresso no desempenho depende do planejamento correto e da distribuição de intensidade.

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Diminua o ritmo da corrida no final de ano

• Post author:Masella
• Post published:22 de dezembro de 2020
• Post category:Saúde/Treinamento

Diminua o ritmo da corrida no final do ano para não precisar parar de uma vez.

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