Diminua o ritmo da corrida no final de ano
Diminua o ritmo da corrida no final do ano para não precisar parar de uma vez.
Diminua o ritmo da corrida no final do ano para não precisar parar de uma vez.
A corrida é uma forma de você melhorar não apenas a saúde do seu corpo, mas também a saúde mental. Em um mundo cada vez agitado e intenso, é normal…
Todo mundo sabe o quanto praticar esportes é importante para a saúde do corpo. Mas você sabia que a prática de esportes também é uma forma de melhorar a sua…
É comum os corredores virarem a cara quando escutam que precisam fortalecer os músculos, seja porque acham maçante os treinos tradicionais de musculação, por não se identificarem com o ambiente…
LESÃO! Aquela palavra que dói só de ser escutada e assombra qualquer tipo de corredor, do iniciante ao mais avançado. Infelizmente, todos corredores estão suscetíveis a bater de frente com…