Como correr mais rápido
Listamos algumas dicas para você praticar no seu dia a dia e formas de como correr mais rápido.
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Como correr mais rápido
Treino de corrida por tempo ou por distância
O é melhor para os corredores?
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Treino de corrida por tempo ou por distância
Dor durante a corrida
A dor durante a corrida geralmente aparece e logo depois some. Melhora com os treinos contínuos, mas pode ser sinal de alguma lesão.
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Dor durante a corrida
O que é Fartlek?
O Fartlek é um dos treinamentos que podem ajudar o atleta a sair da rotina e traz um resultado satisfatório.
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O que é Fartlek?
Correr no verão
Siga as recomendações para correr no verão e se livrar de problemas que podem atrapalhar o seu ritmo na corrida.
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Correr no verão
Diminua o ritmo da corrida no final de ano
Diminua o ritmo da corrida no final do ano para não precisar parar de uma vez.
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Diminua o ritmo da corrida no final de ano
Como melhorar seu desempenho na corrida
Como melhorar seu desempenho na corrida!
Correr é uma das atividades físicas mais gostosas de praticar, especialmente se você já tem um certo nível de experiência ou, pelo menos, disposição suficiente. Se você é um atleta…
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Como melhorar seu desempenho na corrida!
6 dicas de corrida para iniciantes!
Você passa cada vez mais tempo sentado na cadeira do seu escritório e no sofá da sua casa, não é mesmo? Tudo bem, trabalhar é essencial e as vezes tudo…
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6 dicas de corrida para iniciantes!
Vencendo a preguiça!
Tem dia que é difícil encarar a preguiça de frente e sair para correr, nós sabemos! Seja pela manhã, enfrentando uma batalha com nosso travesseiro, ou após o trabalho, numa…
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Vencendo a preguiça!