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A importância de fortalecer o Core

  • Post author:Masella
  • Post published:5 de julho de 2021
  • Post category:Treinamento

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Listamos os 5 principais e suas variações.

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Treinamento funcional: por que você deve fazer?

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Saiba os benefícios que esse método traz para a sua vida.

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O progresso no desempenho depende do planejamento correto e da distribuição de intensidade.

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Listamos os principais e as suas variações com o intuito de deixar o treino cada vez mais diversificado e motivador

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“Até que experimente correr, você nunca saberá o quanto isso pode ser agradável”. Quem disse essa sábia frase foi o especialista no assunto, Jack Daniels, treinador de grandes corredores universitários…

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Vitaminas e minerais importantes para corredores

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Saiba quais são as vitaminas e minerais importantes para os corredores terem um melhor desempenho e evitar lesões.

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