Correr é uma das atividades físicas mais gostosas de praticar, especialmente se você já tem um certo nível de experiência ou, pelo menos, disposição suficiente. Se você é um atleta…
Você passa cada vez mais tempo sentado na cadeira do seu escritório e no sofá da sua casa, não é mesmo? Tudo bem, trabalhar é essencial e as vezes tudo…
Tem dia que é difícil encarar a preguiça de frente e sair para correr, nós sabemos! Seja pela manhã, enfrentando uma batalha com nosso travesseiro, ou após o trabalho, numa…
Está começando a correr ou começou a pouco tempo e quer estrear nos 10K? Show de bola! Essa é uma distância muito legal de correr! Vamos te ajudar a entender…
Quer emagrecer com a corrida, mas não sabe como fazer isso de forma correta? Vamos falar das principais estrategias que darão resultados e farão o seu objetivo ser alcançado de forma…
Atualmente a Meia-Maratona (21k) é uma das provas mais famosa e popular entre os corredores, tornando-se a "menina dos olhos" daqueles que já correram diversas vezes 5k e 10k. A…