fbpx
Skip to content
Masella Assessoria Esportiva
  • Quem Somos
  • Serviços
  • Planos
    • Valores
    • Tabela Comparativa
  • Eventos
    • Fotos
    • Calendário
  • Blog
  • Contato
Menu Fechar
  • Quem Somos
  • Serviços
  • Planos
    • Valores
    • Tabela Comparativa
  • Eventos
    • Fotos
    • Calendário
  • Blog
  • Contato
5K abaixo dos 30 minutos!

5K abaixo dos 30 minutos!

  • Post author:Masella
  • Post published:6 de outubro de 2020
  • Post category:Provas/Treinamento
  • Post comments:0 Comentários

Sua primeira grande conquista foi completar aquela prova de 5K, correndo o tempo todo, sem ter parado uma única vez para andar. Que tal agora melhorar sua performance, antes de…

Continuar lendo 5K abaixo dos 30 minutos!

Posts recentes

  • O que é Fartlek? 19 de janeiro de 2021
  • Frequência semanal de treinos de corrida 12 de janeiro de 2021
  • Descanso é importante para o treino de corrida 5 de janeiro de 2021
  • Correr no verão 29 de dezembro de 2020

Tags

5k (1) 10k (2) 21k (1) 42K (1) Atividade Física (2) Berlim (1) Boston (4) Corrida (11) Corrida de Revezamento (1) Corrida de Rua (8) Corridas Internacionais (4) Corridas Nacionais (5) desempenho (1) Dicas (9) emagrecimento (2) esporte (1) Evolução (1) Exercícios Físicos (1) lesões (2) Majors (6) Maratona (12) Maratona de Berlim (2) Maratona de Boston (4) Maratona do Rio (1) Maratona São Paulo (1) Mizuno UpHill (2) motivação (1) Musculação (1) nutrição (1) Obesidade (1) perder peso (2) Performance (2) prevenção (5) recuperação ativa (1) recuperação passiva (1) Revezamento (1) Saúde (7) Saúde Mental (2) Sedentarismo (1) Serra do Rio do Rastro (2) Subidas (1) Treinamento (13) treino de corrida (2) UpHill (1) Viagem (2)
Masella Assessoria Esportiva
  • Opens in a new tab
  • Opens in a new tab
  • Opens in a new tab
  • Quem Somos
  • Serviços
  • Planos
  • Blog
  • Contato
Copyright 2021 - Masella Assessoria Esportiva
Fale conosco
1
Fale conosco
Powered by Join.chat
Olá, entre em contato e junte-se a nosso time!