5K abaixo dos 30 minutos!
Sua primeira grande conquista foi completar aquela prova de 5K, correndo o tempo todo, sem ter parado uma única vez para andar. Que tal agora melhorar sua performance, antes de…
Provas canceladas e adiadas. E agora?
A pandemia causada pelo COVID-19 mudou, de uma hora para outra, a rotina de tudo e todos. Uso de máscaras, distanciamento social, utilização constante de álcool em gel, home office…
10 dicas ao se preparar para uma Meia-Maratona
Atualmente a Meia-Maratona (21k) é uma das provas mais famosa e popular entre os corredores, tornando-se a "menina dos olhos" daqueles que já correram diversas vezes 5k e 10k. A…
Mizuno UpHill Marathon: muita perna, cabeça e coração!
Quando você ouve a expressão “Aquele cara é ninja!”, pode acreditar que ele tem qualidades extraordinárias, fora do comum. Imagine uma maratona de subida, com elevação de 1.500 metros entre…
Maratona de Berlim
Na manhã do domingo de 16 de setembro de 2018, mais de 40 mil corredores de diversos países vão às ruas da capital alemã para a 45ª edição da Maratona…
Maratona do Rio 2018
O Rio de Janeiro vai elevar ainda mais a sua temperatura no final de semana de feriado de Corpus Christi, dias 2 e 3 de junho. Tudo porque acontecerá a Maratona…
A Tribuna de Santos 10K
Foi perfeita! Uma das provas mais tradicionais e famosas do calendário de corridas do Brasil: a 10 KM Tribuna FM-Unilus, reuniu mais de 17 mil atletas na Baixada Santista, no…
Boston 2018 – Um capítulo a parte na minha biografia de corredor.
“Falar sobre a 122ª edição da Maratona de Boston vai muito além da qualificação, preparação e até da temida Hearthbreak Hill, quando todas as atenções estão voltadas para a natureza.…
Maratona Internacional de São Paulo
42 quilômetros de ruas tomadas por 20 mil corredores, entre eles três atletas Masella na Maratona Internacional de São Paulo: o Anderson Elias, o Ronaldo Pereira e Cristiano Winter, para uma…
Maratona de Boston – Parte II
A largada para a prova mais aguardada do ano, a Maratona de Boston, foi dada em setembro de 2017, data de lançamento do cronograma para o início das inscrições de corredores mais…