Vitaminas e minerais importantes para corredores
Saiba quais são as vitaminas e minerais importantes para os corredores terem um melhor desempenho e evitar lesões.
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Alimentação saudável, atividade física e qualidade de vida!
Vivemos em um mundo em que as pessoas se preocupam cada vez mais com a beleza exterior. Por esse motivo, muitas delas começam a se alimentar melhor e praticar mais…
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Evitando o Sobrepeso!
Sabia que o sobrepeso e a obesidade são definidos como doenças? Pois é, são consideradas como o mal do século, pois acarretam outros sérios problemas de saúde. Definimos o sobrepeso…
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Como a corrida te ajuda a emagrecer!
Quer emagrecer com a corrida, mas não sabe como fazer isso de forma correta? Vamos falar das principais estrategias que darão resultados e farão o seu objetivo ser alcançado de forma…
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